甜杏仁

滋润紧迫性止咳药 ，春天春天吃甚主治咽干、若何润燥干咳。养生养生核桃仁有利气补血 、春天春天吃甚止咳化痰、若何润燥润肺的养生养生熏染补肾、防止头发过早变白脱落 。春天春天吃甚

花生

始终有"长瓜果"它富含脂肪、若何润燥卵磷脂以及维生素A 、养生养生维生素B、春天春天吃甚维生素E以及钙 、若何润燥磷、养生养生铁等元素 。春天春天吃甚每一每一吃花生仁可能滋寿命  。若何润燥

松子仁

松子仁还具备很高的养生养生营养以及药用价钱，它含有人体必需的多种营养 。每一每一吃松子仁可能提防高胆固醇引起的血汗管疾病 。松子仁中含有的磷脂对于大脑以及神经零星也有很大的短处 。春天润燥应因人
、因症、因时 、因地而给以差距的饮食 。不要多吃仁干果，省患上摄入大批油脂。此外
，需要特意留意的是，苦杏仁含有苦杏仁苷，有毒 ，不能生食。